Le fascia est un tissu et un système. Il est basé sur le tissu conjonctif ou connectif. Les fascias enveloppent, compartimentent, séparent les muscles, les os, les viscères, le cerveau et la moelle épinière... C'est une véritable toile d'araignée en 3D de la superficie à la profondeur et de la tête aux pieds.

Ce sont des membranes plus ou moins élastiques hautement adaptatives qui absorbent et répartissent les chocs physiques, psychologiques et émotionnels. Si leurs tensions sont trop importantes, le tonus fascial se modifie. Les fascias se fixent, se densifient et limitent leur mobilité.

Les fascias sont des tissus connectés les uns aux autres et forment une continuité fasciale dans tout le corps. Cela permet d'expliquer qu'un problème situé dans une partie du corps puisse avoir des répercutions à distance.

Le fascia est un tissu sensoriel et joue un rôle dans la perception du corps en mouvement  (proprioception), dans la conscience de soi (intéroception), et dans les mécanismes de la douleur (nociception). Il est relié avec le système nerveux central, ce qui explique que des crispations et tensions peuvent provoquer des douleurs physiques mais aussi de la souffrance psychique.

Pour en savoir plus il y a le documentaire diffusé sur Arte: Les fascias: les alliés cachés de notre organisme.